conselhos meus e outras coisas

  O gengibre é uma planta herbácea com muitos benefícios à saúde. Como planta medicinal, o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial, que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona. O gengibre possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto nos doces. Pode ser usado em diversas formas: fresco, seco, em conserva, em capsulas (em pó) ou cristalizado. Benefícios do Gengibre Ele é bastante indicado para programas de desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida. O gengibre é utilizado para tratamento de náuseas, vômito, dor de cabeça, congestão do peito, cólera, gripe, diarreia, dor de estômago, reumatismo e doenças nervosas. Essa planta é um excelente remédio para inflamação da garganta, asma, bronquite, além de ser excelent

Se você não está satisfeita com o seu peso , é muito fácil de mudar. Além da prática de exercícios, você vai precisar se alimentar de forma saudável. E não, não é fechando a boca e ficando sem comer por horas. Totalmente o contrário. Emagrecer é se alimentar pensando na qualidade do que você está ingerindo. Não importa se você come muito pouco de algum alimento cheio de carboidratos pois o mesmo pode se transformar em um bolo de gordurinhas aí dentro. E tem mais, você pode ficar horas e horas sem comer e as células do seu corpo vão começar a ingerir gorduras, dificultando o emagrecimento. Dá pra acreditar? Então o segredo é comer de três em três horas por dia .  Opte por pães integrais no café da manhã e aquelas cenourinhas no lanche da tarde. Evite a farinha branca e o açúcar . Frutas , legumes e verduras são muito bem-vindos ao cardápio. Mas lembre-se que as frutas contém açúcar, portanto tente não comer quarenta laranjas no mesmo dia. Você

Biopsico Saúde: Dieta: suco verde queima calorias. veja aqui varia... : O dia a dia faz com que estejamos sempre suando a camisa, literalmente, para manter o pique, afinal, são horas de transito, trabalho, a...